OMIA學東西 線上課程 女性食癒力 優雅飲食健康生活(二) 講師:Betty簡鈺樺& Vivian李芷薇(營養師) 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
OMIA學東西線上課程女性食癒力優雅飲食健康生活(二)講師:Betty簡鈺樺&Vivian李芷薇(營養師)影音教學中文發音繁體中文版(DVD版)內容說明:
如果你是一位重視健康和美麗的現代女性，那?你一定不會忽略飲食對健康的重要性。近年來女性飲食保養意識提高，隨著網路資訊取得容易，仍存在許多迷思讓人們無法判斷對與錯。

透過這堂課程就讓兩位專業營養師簡鈺樺與李芷薇，透過多年的經歷與自身經驗將正確的營養知識帶給你們，包含四大特色：從基礎飲食開始帶你重新認識六大食物，還有讓你掌握從20歲到50歲全階段的專屬女性保養，再來外拓展到任何人都適用的飲食保養，以及最後帶你開箱營養師日常飲食和保養美容秘密。完整內容教學讓你們能夠優雅飲食x 健康生活，一起成為「自己的營養師」
課程內容:
28部影片，132分鐘

001_建立外食通用法則，任何料理都不成問題(7分鐘).mp4
002_營養師帶你破解網路迷思(6分鐘).mp4
003_認識腸道菌叢(6分鐘).mp4
004_停止殺死腸道好菌的行為(5分鐘).mp4
005_腸道免疫軍團！不只有消化功能(6分鐘).mp4
006_你聽過腸腦軸嗎？腸道大腦愛溝通(6分鐘).mp4
007_高血壓！可能是腸道菌在搞怪(5分鐘).mp4
008_喝酒放輕鬆_小心喝出腸胃壞菌更緊繃!「肝腸寸斷」腸不好，肝也不好(6分鐘).mp4
009_睡不好、壓力大、焦慮與憂鬱與腸道菌有關(5分鐘).mp4
010_抗壓關鍵營養素(5分鐘).mp4
011_抗憂鬱營養素(5分鐘).mp4
012_睡前選對食物更助眠(6分鐘).mp4
013_避開這些地雷，讓你一夜好眠(5分鐘).mp4
014_感受身體，運動甩開憂鬱、焦慮與失眠(3分鐘).mp4
015_黑紫色蔬果補血聖品？(3分鐘).mp4
016_深綠色蔬菜特別營養？(4分鐘).mp4
017_白色食物營養素含量低？(5分鐘).mp4
018_紅黃橙可以護眼又護心？(5分鐘).mp4
019_泡麵(7分鐘).mp4
020_便利商店(5分鐘).mp4
021_傳統早餐店(5分鐘).mp4
022_不固定時間（輪班）(6分鐘).mp4
023_飲食(5分鐘).mp4
024_過敏(6分鐘).mp4
025_乾燥(4分鐘).mp4
026_出油(5分鐘).mp4
027_長痘痘(4分鐘).mp4
028_課程總結(6分鐘).mp4



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